Quest3买来也是用了很久了。最近PTC的测试系统升级到了v67，加入了笔者心心念念的自由窗口功能。但是懒狗Meta死活不给我的Quest推送最新更新，无奈只好自己去网上搜寻如何手动升级，提前体验新系统。
增量包下载
首先到一个域名很哈人的网站上下载增量包：https://cocaine.trade/Quest_3_firmware
下载最新的增量包即可。不是很清楚需不需要安装从现版本到最新版本的所有增量包，如果更新不了，可以尝试下载之前的增量包，一步一步更新。
侧载至设备
参考自 https://www.reddit.com/r/oculusquest/wiki/guides/manualupdate/
首先你得有个adb环境。没有的话可以从这下载 https://adbdownload.com/，下好后解压即可。记住解压到了哪里。
接下来有两种选择，若你
已经开启了头显的adb调试权限，点我
将你的quest头显连接到电脑，然后，打开CMD，输入以下命令
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类似下面这样。如果你已经把adb添加到了环境变量，那么就不需要cd命令了。
输入adb devices回车后，你应该可以在输出中见到头显信息。
确认无误后，在CMD中输入以下命令
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等待10秒（保险起见）之后，继续输入
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现在头显应该在重启后进入了sideload模式。
没有开启头显的adb调试权限，点我
首先手动将头显关机。
确认关机后，戴上头显，按住电源键和音量减键，出现 Meta 的徽标后松手。
稍等一小会，可以看到这样的界面
使用音量键将高亮条移动至 Sideload update 上，按下电源键。
现在头显应该在重启后进入了sideload模式。
等待10秒（保险起见），然后输入
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实际操作时，你可以在输入adb sideload (sideload后有一空格)后，不敲回车，直接拖动增量包文件到CMD窗口，这样就会把增量包的路径自动添加到命令中。
命令敲完，回车之后，接下来泡杯咖啡，慢慢等待你的quest头显完成更新进入桌面就可以了。
如果需要多次更新，重复执行 侧载至设备 从头到尾的操作即可。
尾声
更新到了v67之后，发现自由窗口功能在实验性功能里面没有。需要在连接到全局透明代理的网络下，多次重启才会出现功能开关。
以及Meta的产品经理真该414啊，都tm到了v67才知道把返回键绑到手柄B键上，之前的版本还得点那个芝麻大小的返回键。另外自定义窗口位置的功能rift平台上早在19年的时候就有了，真不知道为啥quest上能拖这么久。